Hipertensão: o inimigo silencioso

A hipertensão arterial (tensão alta) raramente dá sintomas, mas com o tempo danifica o coração, o cérebro, os rins e os olhos. É uma das principais causas de AVC.

Quem deve medir a tensão

• Todos os adultos, pelo menos uma vez por ano
• Com mais frequência quem tem excesso de peso, diabetes ou familiares com tensão alta
• As mulheres grávidas, em todas as consultas

Como controlar

• Reduzir o sal, os caldos concentrados e os alimentos salgados
• Comer mais vegetais e fruta
• Fazer actividade física regular
• Não fumar e limitar o álcool
• Tomar a medicação todos os dias, mesmo sentindo-se bem

Procure ajuda urgente se tiver

• Dor de cabeça muito forte e súbita
• Fraqueza ou dormência de um lado do corpo
• Boca ao lado ou dificuldade em falar
• Dor no peito ou falta de ar

No consultório medimos a tensão arterial em poucos minutos e acompanhamos quem tem hipertensão no programa de Doenças Crónicas.